广场健身器材质优价廉

健身路径的预埋深度的确定，当户外健身器材地面以上的高度2000mm时，地下应不小于500mm；室外健身器材地面以上的高度1000mm且2000mm时，地下应不小于400mm；室外健身器材地面以上的高度1000mm时，应不小于300mm；室外健身器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层； 单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的室外健身器材，其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面，例如：沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25mm；若为沙坑时，沙层厚度应不小于200mm，且沙坑周边应有适当高度的凸台围护，凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10mm的圆角。

现如今的户外健身器材|种类有很多，比如什么太空漫步机、骑马机、伸展器、腿部按摩器、旋转轮等等。作为全民健身的重要措施，社区和公园这些公共场都安装了户外健身器材，提供给中老年人锻炼健身。但是近段时间发生的多起健身反伤身的事故，性逐渐成为我们关注热点。下面就跟小编来看看户外健身器材产品主要存在哪些风险。缝隙形状间隙太小容易夹伤手指。按标准要求，容易接触区域内不应具有可能夹指的V形开口。不然手及手指受到剪切、挤压和卡夹时，将危及手指。管口锋利易伤人。管材末端未采用零部件或管塞封住，使管材末端出现缺口，易导致老年人受到机械划伤。上部夹头开口，容易造成头颈部受伤。器材开口不合适，会造成头、颈易被夹，导致人身伤害。标准要求距离地面高度≥600mm时，不得出现未完全闭合的开口。

现在很多小区或公共场所都安装了免费的户外健身器材，那么这些器材怎么使用呢，下面我们听听户外健身器材厂家是怎么给我们介绍的吧：使用健身器锻炼要掌握科学的运动量：每天1次至2次，每次30分钟至40分钟，每周锻炼3次至6次即可。用户外健身器材前要热身5分钟至10分钟，可活动一下关节或进行慢跑。下面给大家介绍一下三位扭腰器的正确使用方法：据户外健身器材厂家介绍三位扭腰器是锻炼腰部和髋部，增强腰、背肌肉的力量和柔韧性，老、中、青均适用。使用时站在扭腰器上，双脚约与肩宽，双手握住扶手，上体略向前倾，保持平稳。收缩腰、腹部肌肉，通过双手固定上身产生的对抗力，使下肢左右转动。转腰时，上身应挺直，小腹尽可能绷紧，双腿直立或弯曲皆可。