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灵芝是什么？
灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防病治病、之功效。东汉时期的《神农本草经》、明代医药学家李时珍的《本草纲目》，都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、的主要成分。现在，灵芝作为药物已正式被 药典收载，同时它又是 批准的新资源食品，副作用，可以药食两用。
中老年人吃破壁灵芝孢子粉的用量
破壁灵芝孢子粉是中老年人以及免疫力低下经常服用的一款，具有极强的保健效果，但中老年人吃破壁灵芝孢子粉的用量是多少呢？吃多少能保证灵芝孢子粉的功效与作用有效发挥呢？
中老年人的身体机能隨着年龄的增长每日愈下，免疫力降低、多种慢性病、老年病频发此类问题困扰着老年人，吃破壁灵芝孢子粉来养生保健已经势在必行。
相比较辅助治疗人群来讲，中老年人吃破壁灵芝孢子粉的用量相对较少，每日服用3到4克即可，每日餐前半小时空腹服用即可。这样长期服用能够有效的帮助中老年人免疫力、各类疾病。
破壁灵芝孢子粉的作用对癌症病人有什么效果？
专家界目前总有破壁灵芝孢子粉抑制肿瘤细胞生长的新闻传出，但实际上我们并没有真正见到灵芝孢子粉治愈癌症的实例出现，那么破壁灵芝孢子粉的作用对癌症病人究竟有什么效果呢？
原来，破壁灵芝孢子粉的作用抗癌说法来自于专家对于灵芝三萜的深入研究，灵芝三萜类是破壁灵芝孢子粉中能够较好的提高免疫力一种物质，具体表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力，同时还会直接和间接毒杀肿瘤细胞，并且灵芝三萜还具有明显的止痛、镇静效果。
但该实验仅仅证明的是破壁灵芝孢子粉中灵芝三萜的独特功效，并不是说破壁灵芝孢子粉的作用也具有相同效果，但可以确定的是破壁灵芝孢子粉的作用能够增强肿瘤病人的免疫力，更好的应对癌症。
但患者需要注意，一定要选择的破壁灵芝孢子粉，效果才会好，破壁灵芝孢子粉的作用不单单适用于癌症病人，普通人群的日常保健也是 ，建议免疫力低下、白领、中老年人群服用。
(3)灵芝分108种，有青芝、赤芝、白芝、紫芝等。不是每种灵芝都是有效的。一般药厂选择赤芝，而赤芝又分32种。购买灵芝者须小心辩认，深褐色、无异味。赤芝：外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，直径10～18cm，厚 1～2cm。皮壳坚硬，黄褐色至红褐色，有光泽，具环状棱纹和辐射状，边缘薄而平截，常稍内卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圆柱形，侧生，少偏生，长7～15cm，直径 1～3.5cm，红褐色至紫褐色，光亮。孢子细小，黄褐色。气微香，味苦涩紫芝：皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17～23cm。
关于野生灵芝的鉴别：
1.色泽：野生灵芝经日晒雨淋，色泽较深，由于野生灵芝孢子粉成熟后随风吹日晒散落，表面无孢子粉，比较光滑。人工栽培灵芝表面残留有少许孢子粉，颜色也比较淡。
2.味道，气味：野生灵芝由于长期风吹日晒散失其特有香味，因此香味较淡甚至没有什么味道，人工栽培的灵芝香味较浓郁。
灵芝的功效本来就有很多，特别是用灵芝来养生保健功效非常强大，但由于灵芝的珍贵，很多人养生都不会选择灵芝。那么我们换季养生也可以根据季节的变换从生活饮食中进行养生保健。
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