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压股动脉 , 主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况 , 那么就要通过搓八髎来判断了。所谓八髎 , 是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。

 膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎 , 左右对称 , 共八个。

很多从来没有做过按摩过的人 , 经络大体都不通 , 不仅表现在压股动脉 , 没有过血的感觉 , 搓八髎也没有脚热的感觉 , 大部分人都只有屁股热 , 好一点的膝盖能热 , 最

好的就是脚能热。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦 , 刺激膀胱经和督脉 . 这只是一种热感 , 而不是过血的感觉。

肚子上集中了人体很多的经络 , 因此 , 这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢 ? ，手捏着不痛 ; 其次是肚子要凹。

什么叫凹陷呢 ? 就是平躺在床上 , 要能显出肋骨来 , 往肚子上浇点水而不会流 . 这样的肚子才叫好肚子。有句话叫：" 肚子软如棉 , 百病都不缠 "。打通肚子这段的经络 , 主要靠的是刮痧和按摩，最厉害的是汗蒸。如果你的上述四点都能做到了 , 那么就说明你的经络是通的。这个时候 , 你进补什么东西 , 身体才能很好的吸收。否则的话 , 你吃的东西再好 , 包括你吃的药 , 保健品 , 作用都会大打折扣。现在绝大多数的慢性病人 , 经络基本上都是不通的，因此 , 一切治病的手段 , 要从打通经络开始。

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糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。

各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。

这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。

这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。

原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。

这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。

近日各地天气都是居高不下，这么热的天气，能去汗蒸房里面蒸蒸吗？这是很多人想问的问题，在这里，小编就告诉大家，高温的天气是可以进汗蒸房的，为什么呢，来听小编给你解释。

我们去汗蒸房做保养，并不是因季节而定的需求，无论哪个季节都是可以的。所有的汗蒸房都含有大量的远红外线和负氧离子，会加速人血液循环，刺激新陈代谢，起到很好的减压、振作精神的作用。

夏天为什么也要去汗蒸呢，从亚健康角度来说，比较常见的表现就是疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等。可别小看它长期下去，人的正常工作规律和遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现各种疾病 。所以夏季更需要汗蒸来调节人体的健康状态，跟人体细胞充电！另一个重要的原因，夏季人们大多数喜欢呆在空调房里，而且中国普遍夏季湿热，人体容易受湿寒侵蚀。这时候到汗蒸房去做做汗蒸出出汗，起到的作用更好，也能更好的保健身体。

汗蒸房的保健方式是通过电气石加热释放负离子和远红外线，利用它所散发的磁场跟人体磁场接近的功能，使人体细胞活化，让休眠的细胞从新活起来，让死细胞脱落，从身体内部到外部的保养，保护身体的健康。不是说天气热就不汗蒸了，汗蒸房的主要功能就是通过在高温下加热电气石而释放远红外、 负氧离子作用于人体，从而实现保健作用，从42度左右的汗蒸房里出来后，即使是炎热的夏天，也会有很清爽的感觉。

     小编很高兴每天都能收到各位蒸友的留言，大部分是分享自己的汗蒸经历，有的是对汗蒸存在各种疑问，还有很多的新人刚刚加入汗蒸养生队伍，对汗蒸的功效还不太明白，今天小编就从汗蒸功效方面为大家讲解一下，希望大家对于汗蒸有所认识。

1、汗蒸有防癌的功效

  癌细胞在普通人的生活中每天都有诞生和消亡，这是现代医学的证明，是当生活常识。免疫力高的人具有防癌的体质，易生病的人和随着年龄增大免疫力会降低，则癌细胞增殖力会加大能量汗蒸房内的纳米材料会释放大量的天然远红外线，远红外射线有抑制癌细胞生长的功效。

2、汗蒸平衡人体酸碱性度

  人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，从而让人的体质变酸，这种酸性环境是癌细胞最喜欢的环境。而汗蒸可以通过生物波促使细胞运动，负离子清理血管中的垃圾，同时汗蒸房提供的弱碱性水是富含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，随着汗水排出体外，从而让人体达到酸碱平衡。

3、汗蒸具有美体塑身的效果

  汗蒸能够促使身体细胞在人体静止的状态下进行自体运动，这种运动会燃烧脂肪，同时纳米小分子团水也会溶解皮下脂肪，形成脂汗排出体外。这种脂汗类似于我们平时使用的护肤品，可以让我们的皮肤更光滑细腻。根据医学专家的研究，人每流500cc的汗水，相当于慢跑了十公里的运动量，而每排1cc的汗水，所消耗的卡路里，竟然高达550大卡的热量，所以坚持汗蒸可以让体形变得更完美。

4、汗蒸对寒湿体质特别有效

  寒气郁结与湿气凝滞是很多人身体不适的主要因素。其实寒湿气对人体的伤害主要是它们阻塞了我们的经络，经络不通，百病丛生。能量汗蒸通过反射人体发射的生物波，能够使细胞产生共振，从而达到排出寒湿之气，打通经络的目的。

5、汗蒸可以改善精神状态

  人的精神状态往往与我们体内的阳气有着直接的关系。这个气，其实就是人体的生物波。如果这个波偏高，则情绪易激动，如果偏低，则易抑郁。而我们汗蒸房的正好具有双向调节人体生物波的功能，所以我们在汗蒸房的高温中，却往往能够有种心平气和的感觉。

6、汗蒸具有修复伤口的作用

  我们人体的细胞本身具有自我修复功能，但有时候细胞受损后，缺乏足够的能量，它就无法进行完整的修补，这就是造成疤痕的原因。但汗蒸房的功能材料能够激活我们休眠的细胞，能够修复受损的细胞。所以对一些初愈合的初口，在经常汗蒸的情况下，可以使伤口平复，以致不留疤痕。

7、汗蒸可以改善三高症状

  三高症其实就是体内毒素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道，影响了机体的正常功能。而能量汗蒸房中的功能材料能够释放大量的负离子与生物波。负离子能够使血液循环加快，能够清除附着在血管壁上的垃圾。生物波可以令我们受损与休眠的细胞恢复功能，从而让身体重新开启原本的功能。所以，清理了血管，高血压高血脂就好了，胰岛恢复了功能，糖尿病也就没了。

8、进能量汗蒸房后，要先喝水，多走动

  走进汗蒸房后，我们应该先喝两三杯水，多走动走动。喝水是为了利于我们排汗，同时也是为了防止排汗引起的脱水。而走动可以让地热刺激我们的足底穴位。刺激足底穴位可以让身体的内部器官先动起来，更有利于身体排毒。

9、能量汗蒸后4-8小时不宜洗澡

  我们在汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过在生物波的刺激也处于修复状态，如果短时间内淋浴的话，毛孔遇到冷水后会立即收缩，会使细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

蒸30分钟：

相当于10次的全身按摩；

相当于45分钟淋巴排毒；

相当于1小时全身经络疏通；

相当于跑8公里消耗的脂肪；

相当于3次全身美白补水；

相当于吸收3小时负氧离子；

相当于500次有氧扩胸运动；

相当于细胞运动3600万次；

相当于排出4.1克内脏毒素；

相当于做一次全身脏腑SPA。

小编祝你身体健康！