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汗蒸小常识！ 汗蒸要蒸前洗澡，蒸过后8小时内不可以洗澡。因为蒸后毛孔都是打开的，洗澡影响效果，而且有可能会感冒。汗蒸时要大量喝淡盐水美容效果特别好。蒸前喝半斤水，蒸时喝半斤水。汗蒸一般一个星期蒸3-5次，每次40-60分钟。温度38-42度之间不可调太高，就算不出汗也不能调很高（不出汗的原因是因为个人体质问题，亚健康严重者新陈代谢慢就不容易出汗，可用汗蒸房慢慢调理）。月经期不可以蒸哦。经期使用汗蒸房可造成月经量大。因为汗蒸房的远红外线具有活血的功能。 1.不同的人 次汗蒸会出现不同的反应，如：全身无汗，出汗不均匀，下肢汗少病灶部位汗液凉。 2.第二天继续汗蒸会出现相应的退病现象（整健反映）开始调整身体，肠胃不好的会出现肠鸣排气，大便小便增多。 3.第三天微微出汗，尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠，照频谱后我头部出汗很多，腿部却是凉的。 4.汗蒸常出现的五种感觉局部或者全部：爬虫感，麻胀感，针刺感，散发凉风，弱电感，我连续用了半个月，只有一次有几秒钟有那种...弱电通过身体麻酥酥的微小感觉。但是很快消失，再就没有什么感觉了。 5.汗蒸后休息半小时，不要沾水洗澡，不要吃生冷实物，不要受风。 汗蒸房十大功效: 一、 疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。 二、 净血排毒：可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。 三、 清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。 四、 清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。 五、 活化细胞：通过汗蒸可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。 六、 强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。 七、 减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。 八、 美容除斑：可调节内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。 九、 改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。 十、 改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循欢。
锗石汗蒸房
锗石汗蒸房三大优点 ? 1.110v电压安全性能好，耗电量很少（每天8-10元电费是目前中国经济实惠型的汗蒸房) ? 2.每立方厘米的负氧离子4100个还有远红外线（等于把巴马的空气搬到自己的家，天天享受大自然带给我们的能量）。 ? 3.适合亚健康的调理，美容美体，健康养生，预防重大疾病的发生。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?锗石汗蒸房的四大排毒 ? 1.皮肤排毒： 皮肤是排毒器官，我们在汗蒸时通过热能和远红外线打开我们皮肤的汗腺，我们的身体和负氧离子远红外线产生生物波达到共振，排除五脏六腑的毒素。 ? 2.淋巴排毒： 淋巴是人体的排毒系统，是癌毒的主要传播源，它具有强大的免疫系统。 当人体病毒无法分解时，就会交给淋巴处理。（锗石汗蒸房里的远红外线刺激淋巴，修复淋巴让淋巴细胞达到再生）。 ? 3.血液排毒： 通过负氧离子和远红外线对血液进行净化，血液干净，经络就畅通了。（负氧离子是空气的维生素，是血液净化器）。 ? 4.肠道排毒： 肠道是排毒器官，肠道也是重要的消化器官，也是排泄器官。肠道排毒在中医史中应用广泛，肠道的排毒至关重要，只有肠道健康，人才健康。（锗石汗蒸加快了肠道的蠕动，让肠道宿便快速排出)。 ? 以上是锗石汗蒸的三大优点和四大排毒，做到大病自救，做有功有德的事
