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足球门量大从优

更新时间:2024-12-25 12:16:24 浏览次数:4    公司名称:沧州 昌冠体育设施有限公司

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产品参数
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材质铁Q235B
规格1850*685*1240mm
健身器材规格1850*685*1240mm
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健身路径的预埋深度的确定,当户外健身器材地面以上的高度2000mm时,地下应不小于500mm;室外健身器材地面以上的高度1000mm且2000mm时,地下应不小于400mm;室外健身器材地面以上的高度1000mm时,应不小于300mm;室外健身器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层; 单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的室外健身器材,其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面,例如:沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时,其地板的结构厚度应不小于25mm;若为沙坑时,沙层厚度应不小于200mm,且沙坑周边应有适当高度的凸台围护,凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10mm的圆角。




原材料按尺寸专业裁料机切割,焊接成型;成型后经专业技术人员进行抛砂处理,表面再喷涂户外环保聚酯珠光粉末,高温固化,表面光滑,抗紫外光能力强,色彩鲜艳,不易脱落,耐腐蚀;喷涂设备采用计算机控制的韩国进口静电粉末喷涂装置,粉末回收采用小旋风和进口滤心,率,无污染。上面我们介绍了在使用跑步机、组合单杠、旋转健腰器等室外健身器材时需要注意的几个问题,下面我们介绍一下使用其他室外健身器材时要注意的地方:、腰背按摩器这类室外健身器材使用时用力适中,动作由缓到快。、使用跷跷板时两手应紧握扶手,振荡频率不应过快、过大,否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨。、太空漫步机这类室外健身器材使用时切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差,如果双腿摆动的幅度过大,速度过快,很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此,摆腿的幅度应在45°左右,频率控制在每次3秒左右为宜。



室外健身器材使用要牢记“四注意”注意一:不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。注意二:锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。注意三:运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。注意四:要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。




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