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简易、 的健身方式就是跑步,在塑胶跑道上进行锻炼将是一件非常美妙的事情,在使用之前,我们需要对它进行安装和调试,下面就就来看看塑胶跑道是如何安装的。在安装塑胶跑道之前,是需要进行选择地址的,我们一般是在学校或者是小区内的活动场地安装,这时需要选择一个合适的位置,一般跑道需要一个比较开阔的地方,五百平方米开阔的地面将是一个不错的选择,想更安装更大一点的塑胶跑道,需要的开阔地方会更大一些。地址选择好以后,我们就需要对地面上的一些杂物进行清理工作,塑胶跑道在安装之后,地面一定要平整、干净,不能有任何的杂物,如果底下有杂物时,在运动员健身过程当中,塑胶跑道由于受到外力的挤压而破损,这样会大大降低它们的使用寿命。平整的地面可以让运动员健身合顺畅。在塑胶跑道安装的过程当中,是由厂家的工作人员来进行安装,而对于本家的人员则需要做一些辅助性的工作,在安装的过程当中,每一个步骤都要按着安装说明来进行,这样使用的性会更有保证。安装好以后,需要数次的调试以后,才能投入正常的使用,以保证器械的性和使用人员的性。
400m塑胶主跑道:本工程位于启悟中学内,田径场地为400米标准跑道,共为8道,每道宽1.220米,内跑道转弯半径为38m;做法为:素土夯实→100㎜碎石垫层→150㎜厚含6%水泥干硬性混凝土→40㎜AC-20中粒式沥青混凝土→27㎜AC-10细粒式沥青混凝土→塑胶面层;塑胶跑道采用传统混合型聚氨酯塑胶面层,标准13㎜厚;跑道及附区塑胶面厚度为13㎜,跑道局部加厚区塑胶面厚度为20㎜,铅球区塑胶面厚度为53㎜。100m直跑道:直跑道共有8条跑道,每道宽1.220米,局部位于400m跑道中, 塑胶面层厚13mm,基层做法同主跑道。跳远场:为两条训练用的跳远及三级跳远跑道,位于主跑道外左侧,助跑跑道宽1.22 m;跑道做法同主跑道;起跳板为活动起跳板,内置橡皮泥显示板,背面加贴25㎜厚与助跑加厚区同材质的塑胶面层;砂坑由200厚块石和53厚红砖砌成,内填100厚细石层、100厚砂砾和300厚细砂。跳高区、铅球区:分别位于环行主跑道的两个半圆区内;基层做法同主跑道,跳高区面层为13mm厚红色塑胶面层,局部加厚为20mm;铅球投掷区的塑胶面为53厚,抵趾板为木质抵趾板,漆白色;投掷圈垫层为100厚C15素砼垫层及150厚C25混凝土层,面层为预制可移动的塑胶面层厚20㎜。
混合型塑胶跑道面层厚薄均匀,色泽鲜艳、平整齐截。杰出的弹性和防滑性,可有效保护运动者的腿部关节,避免意外受伤。所有用料均属、无害及再生型,有益于保护环境和人类资源。外表看塑胶运动场费用较高,但其经久耐用,加上有优质的服务保障,因此大大降低了人工保养费用,所以这就是许多校园都会选择它的原因。在严冷的冬季,做好塑胶跑道的维护工作是有很必要的,首先我们冬季遇到比较多的就是下雪天了,在下雪之后,塑胶跑道肯定会有大量堆雪,这时可以用比较柔软的扫帚将堆雪,大家要注意清理堆雪时,一定不能使用铁锹铲雪,这会对跑道有很大的损坏,我们会遇到跑道上结冰的情况,建议大家还是自然融化的好,积雪融化后要及时将水清理干净。再有就是平时,塑胶跑道只要保持干燥就可以了。