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大闸蟹之类的水产品，脂肪特别少，水分比较大，含能量是比较低的，但高蛋白食物在短时间内产生的饱感却比较强。即便吃两斤螃蟹，去壳之后的只有8两多，大约400克，含蛋白质60-70克，能满足一个成年男人 的需要量，含能量却只有400千卡左右，和一个男人晚餐通常的食量（800多千卡）相去甚远。加上一点蔬菜，也都是低能量食物。再加上蛋白质具有很强的热效应，其中30%的能量还会变成热量发散出来，实际被身体所利用的就更少。 酒蟹，须十二月间作。于酒瓮间撇清酒，不得进糟，和盐浸蟹，一宿即取出。于厣中去粪秽，重实椒盐讫，叠净器中。取前所浸盐酒，更入少新撇者，同煎一沸，以别器盛之。隔宿候冷，倾蟹中，须令满。（宋傅肱《蟹谱》） 酒蟹，于九月间拣肥壮者十斤，用炒盐一斤四两，好明白矾末一两五钱。先将蟹洗净，用稀篾篮封贮悬之，当风半日或一日，以蟹干为度。好醅酒五斤，拌和盐矾，令蟹入酒内，良久取出。每蟹一只，花椒一颗，掰开脐纳入。
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阳澄湖大闸蟹是江南美食中的珍馐佳肴，享有盛誉。它产自苏州阳澄湖，以肥美鲜甜而闻名于世，被誉为“蟹中”。每逢秋季阳澄湖的大闸蟹上市，吸引了众多美食爱好者前来品尝。在阳澄湖，有许多餐厅专门提供正宗的大闸蟹宴，其中哪家才是 吃的无疑是个让人纠结的问题。
寻找一家正宗且口感独特的大闸蟹餐厅并非易事，因为市面上有很多非正宗的大闸蟹。要想品尝到正宗的阳澄湖大闸蟹，首先要选择信誉良好的餐厅。这样才能保证螃蟹的品质和口感。在这里提到的莲花岛顾记蟹庄，餐厅的口碑好，螃蟹的个头大。煮制方式等是传统的清蒸。蟹庄各方面做到完美的结合，让游客尽享大闸蟹的美味。
