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在感应力的强烈冲击下，他原本堵塞着的脉络，慢慢的有了通畅的感觉。就像一条被淤泥堵塞的渠道，突然钻入了一条泥鳅，不停的前进，从头一直钻到尾。很快，吕诚就感觉每一呼气，就有一股热流注入心窝部位，如果他问吕忠的话，吕忠肯定会惊喜万分的告诉他，这是内劲在他体内集中的表现！
到了这下，其实就是开始入门的前奏，内劲集中在心窝，随之意息相随，在呼气时延伸下沉，慢慢向小腹推进。小腹是人的下丹田所在地，每次呼气，都会有一股热流送入丹田。小腹汩汩作响，肠蠕动增强，内劲开始一点一点的增多。
这是气沉丹田，到了这一步，修炼内劲算是开始入门了。普通人到这一步，只需要三五个月即可，而吕诚到这一步，足足用了十年。而且，这还是在感应力的帮助下，要不是因为感应力在前面担任开路先锋，恐怕不知道还要多长时间。
吕诚觉得自己的小腹在开始发热，慢慢的，在小腹中竟然形成了一个气丘。随着时间的推移，热流从心窝流入小腹的速度越来越快，流量越来越大。小腹中的气丘，也开始在增大。就连他的会阴也会不时跳动，四肢腰背更是不时的发着热。
当丹田开始充实，小腹逾发饱满，会阴跳动的频率开始加快，吕诚只感觉后腰越来越热，名门处感觉内劲活跃，自觉有一股力量沿脊柱上行。蓦然，一股热力直冲而上，势头很猛，一次冲过督脉。
到了这下，其实就是开始入门的前奏，内劲集中在心窝，随之意息相随，在呼气时延伸下沉，慢慢向小腹推进。小腹是人的下丹田所在地，每次呼气，都会有一股热流送入丹田。小腹汩汩作响，肠蠕动增强，内劲开始一点一点的增多。
这是气沉丹田，到了这一步，修炼内劲算是开始入门了。普通人到这一步，只需要三五个月即可，而吕诚到这一步，足足用了十年。而且，这还是在感应力的帮助下，要不是因为感应力在前面担任开路先锋，恐怕不知道还要多长时间。
吕诚觉得自己的小腹在开始发热，慢慢的，在小腹中竟然形成了一个气丘。随着时间的推移，热流从心窝流入小腹的速度越来越快，流量越来越大。小腹中的气丘，也开始在增大。就连他的会阴也会不时跳动，四肢腰背更是不时的发着热。
当丹田开始充实，小腹逾发饱满，会阴跳动的频率开始加快，吕诚只感觉后腰越来越热，名门处感觉内劲活跃，自觉有一股力量沿脊柱上行。蓦然，一股热力直冲而上，势头很猛，一次冲过督脉。
“那这些修行者？”其中一人忍不住恶狠狠的望着阵门中的修行者，不少已经被迷昏了，还有一部分正在顽强抵抗。
“昏迷的全部带走， 的好处没喝到，总的喝口汤！”
火灵老祖眼中闪烁着凶光。
仅仅只是片刻之后，火灵宫众人便是撤去阵门，以阵图卷起众多昏迷的修行者，化作流光霎时离开这片水府之地。
在火灵宫众人离开之后不久，十数道流光宛若流星一般从天边疾驰而来，落在水府上空，化身十数道身影。
老少皆有，十数道身影各自身上缠绕着清净道气，身上诸般法物散发着宝光，看起来身份，道行非凡。
“奇怪，这火灵老祖身怀烈焰焚仙阵，竟然先行退走了，莫非已经知道我们前往几位前辈那请了重宝，前来破他的凶阵？”
其中一位长相秀丽，面目端庄，带着墨绿簪子的年轻道人扫视了一眼周围，皱着眉头。
闻言，旁边另外一位中年道人冷冷笑道。“若是这般，这火灵老祖倒还是还有几分气数，否则今日便是他的死期！”
他身上缠绕着一道玄光，身上看起来另有重磅，非同一般。
“昏迷的全部带走， 的好处没喝到，总的喝口汤！”
火灵老祖眼中闪烁着凶光。
仅仅只是片刻之后，火灵宫众人便是撤去阵门，以阵图卷起众多昏迷的修行者，化作流光霎时离开这片水府之地。
在火灵宫众人离开之后不久，十数道流光宛若流星一般从天边疾驰而来，落在水府上空，化身十数道身影。
老少皆有，十数道身影各自身上缠绕着清净道气，身上诸般法物散发着宝光，看起来身份，道行非凡。
“奇怪，这火灵老祖身怀烈焰焚仙阵，竟然先行退走了，莫非已经知道我们前往几位前辈那请了重宝，前来破他的凶阵？”
其中一位长相秀丽，面目端庄，带着墨绿簪子的年轻道人扫视了一眼周围，皱着眉头。
闻言，旁边另外一位中年道人冷冷笑道。“若是这般，这火灵老祖倒还是还有几分气数，否则今日便是他的死期！”
他身上缠绕着一道玄光，身上看起来另有重磅，非同一般。
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吕诚可不知道他的三个父亲，再次统一口径，不会再跟他说起任何修炼内劲的事。他回到家之后，躺在床上，用感应力探视着家里的情况。
吕诚今天对感应力的掌控力，好像有了进一步。从身边的东西开始，慢慢的向外延伸。但想要做到伸缩自如，还需要多加努力。吕诚突然觉得，用感应力来“看”书，才是对感应力 的训练。可是吕家除了吕忠怀中那本金刚拳之外，就只有吕诚以前读私塾里的那些书籍。
想到金刚拳，吕诚突然想到了谢纳新身上的缩身术。吕诚虽然没见过谢纳新使用缩身术，但听父亲说起过，很神奇。一旦使用缩身术，谢纳新整个人能缩成婴儿般大小。吕诚觉得，如果自己也能这样，那该是件多好玩的事？
吕诚坐在床沿，按照缩身术秘籍上的说明，身体向前倾，好像整个人就要向前倒似的。同时，向前顶伸，充分拉伸“脊椎骨”。吕诚的双手置于档前，全身放松，双脚自然分开，略宽于两肩并稳住自身，目视下前方地面，全身保持自然。
吕诚今天对感应力的掌控力，好像有了进一步。从身边的东西开始，慢慢的向外延伸。但想要做到伸缩自如，还需要多加努力。吕诚突然觉得，用感应力来“看”书，才是对感应力 的训练。可是吕家除了吕忠怀中那本金刚拳之外，就只有吕诚以前读私塾里的那些书籍。
想到金刚拳，吕诚突然想到了谢纳新身上的缩身术。吕诚虽然没见过谢纳新使用缩身术，但听父亲说起过，很神奇。一旦使用缩身术，谢纳新整个人能缩成婴儿般大小。吕诚觉得，如果自己也能这样，那该是件多好玩的事？
吕诚坐在床沿，按照缩身术秘籍上的说明，身体向前倾，好像整个人就要向前倒似的。同时，向前顶伸，充分拉伸“脊椎骨”。吕诚的双手置于档前，全身放松，双脚自然分开，略宽于两肩并稳住自身，目视下前方地面，全身保持自然。
随后，吕诚以坐式缓慢进行吞吐松紧练习，同时以双手抓住床沿的前端并提拉和放松辅助身子作开合练习。在吞缩时吸气、前吐身子时呼气放松。在练习的时候，吕诚自然而然的使用了内劲。当他按照缩身术姿势和动作修炼的时候，体内的内劲，按照一定的线路运行着。
