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转眼夏天就到了,于是很多人觉得,夏天这么热,不适合汗蒸。其实,夏天不汗蒸,你可就亏大了! 为什么这么说呢?这涉及到以下的几个方面。 一是夏天是人体阳气旺的季节,这个时候汗蒸,内外交加,可以将积存在体内的寒湿之气,进行 的。所以有“三伏汗蒸,百病不生”的说法。 二是夏天本来就应该是一个出汗排毒的 时机,但我们现在面临的却是在家住空调房,出门坐空调车的情况。这让我们原本排毒的好机会就这么反而把毒素憋在体内了。回想三十年前,我们应四时而动的时候,癌症对于我们大多数人来说,都是个极其稀罕的事物。但到了今天,已经成为了一种常态的存在。这个,比夏天出汗稀少有着密不可分的关系。 三是夏天天气炎热,是紫外线强烈的时候,而汗蒸馆内的纳米材料可以很好的阻隔有害的紫外线,让我们在出汗的同时避免紫外线的伤害。同时还能达到很好的修复晒伤的皮肤以及美白的效果。 四是有很多人觉得夏天本来就很热,自己在外面出汗就可以了,用不着去汗蒸馆浪费钱。其实这同样是大错特错的观念。相信体验过汗蒸的人都知道,纳米汗蒸房出的汗不粘不臭,而自然出的汗又粘又臭,这到底是为什么呢?这是因为我们排出的汗中含有丰富的营养物质,是细菌为喜欢的环境,所以自然出汗时会让细菌大量生长繁殖死亡,从而产生粘液与臭味,而在纳米汗蒸房内,蒸房的纳米材料具有很好的抑菌灭菌的功效,从而让细菌不能大量生长繁殖,也就不存在又粘又臭的状况。因此,这样的出汗环境不仅对我们身体更好,同时排出的脂汗是 的护肤品,所以汗蒸后的皮肤光滑细腻。 五是夏天的时候天气炎热,很多人容易出现中暑的情况,但经过在汗蒸房的调理,排出暑湿热毒,让人更加能够适应暑热,从而可以安度夏天。 综合以上五个方面,可以看出在夏天汗蒸,可以收获更加好的效果,如果这个时候不汗蒸,真的是亏大了! 抓住一年中 的排毒的季节,巩固排毒与净化身体内环境的好机会,让自己能够拥有一个更的身体,这才是我们养生要达到的结果。汗蒸房安装承建厂家,我公司专业承建各种汗蒸房,盐蒸房,中药房,玉石房,桑拿房,全国接单,免费设计,上门安装,包工包料,一步到位。
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汗蒸的四大注意事项 1:汗蒸前后都不能洗头,汗蒸前可以洗澡,但是建议头用毛巾包起来,因为人在洗头的同时,毛孔会打开。汗蒸本身就是让全身毛孔张开的过程这样会使毛囊扩大,毛发松动,损坏头发毛囊,由此引发掉发现象。再就是汗蒸前洗头很容易伤风感冒,造成头痛。 2:汗蒸的时候要多喝水,汗蒸是一个通过外部环境,自然加热的过程,在这个工程中,人会随着体温的升高而发汗,所以要及时的补充水分。喝水能促进人体发汗,通过排汗排除多余脂肪,对于有很好的功效。 3:汗蒸后不能洗澡。这个问题是很多蒸友容易犯的错误,汗蒸前可以洗澡但是汗蒸后是不可以洗澡的。因为汗蒸过后全身由里到外处于开放状态,细胞运动活跃,毛孔扩张,短时间内洗澡毛孔遇水后立即收缩,细胞修复停止影响汗蒸养生的效果,这也好比是一堆火上面浇了一瓢水。建议汗蒸后6小时以后再洗澡。 4:不要高温汗蒸。很多人放弃汗蒸的一个理由就是,蒸房里温度过高,温度过高容易让人产生憋闷感,头晕目眩,心情也会变得燥乱。顾客遇到这种情况只能归咎于汗蒸不好,但实际上是蒸房调的过高造成的。汗蒸温度一般不要超过42°。 容易犯的汗蒸错误观念 1:许多爱美的妹子,喜欢在汗蒸的时候做面膜,这其实是错误的。汗蒸前,要先卸妆,避免毛孔被堵塞,造成排汗排毒不畅。汗蒸过程中不要频繁出入,以免着凉受风。同时要喝适量温水,汗蒸完成后才是敷面膜的 时间。 2:汗蒸前10分钟,应适量的在汗蒸房内走动,不仅能够按摩脚底,更能促进全身气血流通。后半小时,可以平躺或坐,体验过程中应保持良好的心态,心身放松。汗蒸的时候不要刻意追求汗蒸时间和温度,自己感觉舒适即可。 3:汗蒸的时候,如果身体出现整健反应,可以离开到休息厅放松休息一下,等整健反应消失后再选择是否继续汗蒸。汗蒸体验完后持续出汗是正常现象,宜让毛孔逐渐自行关闭,不要擦拭皮肤或吹风去汗。 4:每次汗蒸40分钟适宜,温度不超过42°为 。也可根据个人自身耐受力做适当调整。 汗蒸后的6小时不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身体,不宜食用过凉食物 。 汗蒸小技巧 1:汗蒸一般为40分钟,具体可以分为:十分钟走动,十分钟坐蒸,十分钟趴蒸,十分钟躺蒸。如果想让汗蒸达到某个特定的调理效果,可以做相应的调节,根据男女体质不同,建议男士多躺着蒸,女士多趴着蒸,从而达到更好的养生效果 2:汗蒸要补充水分,汗蒸是一个排汗的过程,从我们进入汗蒸房前到汗蒸结束,都要饮用适量的碱性水,这样不仅有利于调节体内酸碱平衡度,还有利于身体排汗,补充汗蒸丢失的水分,加强汗蒸排毒效果。 3:汗蒸需要坚持,只有坚持才能体验到汗蒸的效果。汗蒸周期一般是21或28天 ,经过一个周期的汗蒸,全身血管在这个周期基本打开,全身细胞更具活力,血液循环更加畅通。这时候配合自身的体育锻炼,基本上亚状态就会消失。亚不是 两天来的,它也是一个积累的过程,所以要想汗蒸效果好,坚持是必不可少的。 4:汗蒸时,少说话或者不说话,静静地体会和享受生物波、负离子调理身体和出汗排毒时轻松、舒适的感觉。汗蒸时宜保持平静的心情,无我的状态,放松心情,安静汗蒸。 汗蒸不是没效果,而且你没有认真的去体验,没有按汗蒸的正确流程去蒸。做汗蒸不是一时兴起,而是一个长期坚持的保健项目。有些人蒸一次就直接说没效果,这种做法从根本就是错误的。汗蒸只要你坚持下来, 有不一样的收获。汗蒸房安装承建厂家,我公司专业承建各种汗蒸房,盐蒸房,中药房,玉石房,桑拿房,全国接单,免费设计,上门安装,包工包料,一步到位。