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据测定一般石榴果实中，含糖～%，可溶性果酸～%，蛋白质～%，还原性维生素C～mg/g，磷～mg/g，钾～mg/g，钙～mg/g，镁～mg/g，单宁～mg/g，另外还含脂肪花青素．它含有种氨基酸，其中种是人体必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸赖氨酸等，并且含量较高。石榴可食部分占～%，果实含果汁率较高～%,不仅是生食鲜果，还可制作清凉饮料。分布范围编辑石榴在全国部分地区有分布，可食的名品有陕西临潼石榴，有白皮甜石榴，籽粒似雪如玉，多浆，极甜；有红酸石榴，籽粒水红莹晶，味酸，还有云南蒙自县青壳石榴，四川青皮石榴，山东枣庄软籽石榴，安徽怀远白籽糖石榴，广西胭脂红石榴等。主要价值编辑石榴的药用价值，据历代医学家及中医临床经验证明，石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管止泻解毒降温等多种功能。大多数人都有吃鲜石榴的习惯。所以，石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。产品特色编辑中国林业信息网从国外引进石榴珍稀品种大果型黑籽甜石榴。大果黑籽甜石榴树势强健，耐寒抗旱，抗病，树冠大，半圆形，枝条粗壮，多年生枝灰褐色，子房～室，枝条开张性强，叶大，
石榴是低糖水果吗2019-11-0518:08:38问题描述：我现在在减肥的，我不敢吃高唐的一些东西，请问石榴是低糖水果吗？医生回答(2)张英泽副主任医师保定市中医院石榴的糖分属于适中的，可以适当的吃一些，在减肥的过程当中的确要注意，不能够吃一些含糖量比较高的食物，一定要做到低脂低盐低胆固醇，低糖的饮食方式是比较好的，平时的饮食还是要做到营养全面，但是要少吃多餐，同时要坚持锻炼身体，才能够达到比较好的效果。2019-11-0520:29:11于亚楠医师内蒙赤峰松山区妇幼保健所石榴里面含有的糖分不是很多，不属于高糖分的水果，在减肥的期间可以适当的吃一些，但是不能够吃太多减肥期间的饮食要特别的注意，要少吃多餐，平时要多选择一些含有膳食纤维比较丰富的食物这样可以增加饱腹感，要多吃新鲜的水果，对于一些糖分油脂比较高的食物要减少吃。2019-11-1813:27:27
