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健身路径的预埋深度的确定,当户外健身器材地面以上的高度2000mm时,地下应不小于500mm;室外健身器材地面以上的高度1000mm且2000mm时,地下应不小于400mm;室外健身器材地面以上的高度1000mm时,应不小于300mm;室外健身器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层; 单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的室外健身器材,其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面,例如:沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时,其地板的结构厚度应不小于25mm;若为沙坑时,沙层厚度应不小于200mm,且沙坑周边应有适当高度的凸台围护,凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10mm的圆角。



如今很多年轻人喜欢篮球这项运动,这是一项非常热血、激情、趣味的运动,讲究技巧、配合、速度的运动。我们常常从电视上观看NBA、CBA的球赛,看那些在球场上挥汗如雨的球星们,我们内心非常的激动和兴奋。而如今室内球馆、露天球场也是非常多,很多基本上每个社区都会有露天篮球场。很多有用条件的人会在自己的院子里建一个球场或是摆个篮球架,以方便随时都能玩上一会儿。那么大家知道建篮球场的时候,移动篮球架高度是多少吗?篮球架的尺寸是多少?下面就让我们来和大家讲讲。篮板尺寸: 两面篮板应以透明的材质制成, 是强化玻璃,其硬度相当于厚度三公分的木质,当然很多地方的篮球架并不是一定用强化玻璃,而是用木板、亚克力等其它硬度相当的材料代替。篮板的规格为宽180cm,垂直高度105cm,其下缘距离地板少290cm。篮板的表面应平整,四周画上自界外线算起,宽为59cm,高为45cm的长方形,此长 方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。篮球架的主杆:优质方形钢管直径为140mm(国际标准移动炮式篮球架的主杆直径为75mm)篮球架的移动底盒由优质钢板制成,尺寸为:20(高)×100(宽)×180(长)。标准篮球架高度:篮圈到地面标准高度为305cm,篮板下沿距离地面290cm,篮板距离底线的距离为120cm。




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户外体育器材健身路径的分类、力气型器械:一些锻炼力气的器械能够与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力气的很好方式。、弹跳型器械:竖立的高度牌,程度的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地腾跃,有助于坚持腿部的弹跳才能。、灵活型器械:脚踩梅花桩、双手转动转盘,能够练习手脚、头脑的反响才能以及四肢和大脑的谐和才能。、柔韧型器械:站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,能够进步关节的柔韧性。、耐力型器械:相似于跑步机,能够在上面跑一跑,形同跑步。当然,小区健身路径有很多用处,以上分类也不是 的。依据本人的身体情况,组合运用是比拟适宜的。



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