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人造草皮材料施工哪家好


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  咨询塑胶跑道的材料有很多种，其中透气型塑胶跑道就是非常受欢迎的，其有一个很大的优点就是有缝隙能透气透水，因此它的排水性和渗水性都是非常好的，即使下大雨也不会积水;透气型塑胶跑道的弹性也是不错的，冲击吸收非常好，可以在运动中的伤害。
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  透气型塑胶跑道施工步骤：进放施工现场的工作：好胶带、靠尺、石英钟、石笔、油漆、线盒子等物品。原料在进入现场之前必须要经过检验合格，包含了白胶粒、胶粒、绿胶粒、催化剂、稀料、甲组份、乙组份、料桶必须标明种类和编 。



  篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。
  也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。
  塑胶跑道的赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。
  可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。




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