有没有遇到过这样一种情况?有些人天天吃补品,但是到头来身体没强壮,倒是体重上来了,导致越补越虚!这说明这人的气血不通,要想身体强壮,首先要做的就是打通全身气血,只有气通血畅身体才会棒棒,而汗蒸正是调理气血的 方式。
随着年龄增长和自身体质的衰弱,人体的生物电也会衰弱,导致心脏跳动力不足,这就导致了血管里的血液缺乏流动动力,甚至产生淤积。再加上外界风寒的侵袭就很容易生病,所以人到了一定年龄,一定要借助外界的力量进行养生保健,保证身体各器官的良性运行。
心脏跳动时会产生1~2 毫伏的电压,
眼睛开闭产生5~6毫伏的电压,
思考问题时大脑产生0.2~1毫伏的电压,
上文所说的生物电,就是我们传统意义上所说的经脉气血,这也是我们传统文化的科学利用。而汗蒸正是运用了各种天然的电极材料,如:托玛琳石、电气石、赭石、矿盐等多种材料,通过远红外电热板加热通电后,会释放与人体基本相符的电波,这对于平衡人体生物电有很好的作用。
汗蒸会加快身体新陈代谢,促进血液循环,在这个过程中都会消耗身体储存的能量,所以汗蒸以后要注意补充营养,虽然蒸房能够释放人体所需的各种量元素,但这些属于物理性补充,不等同于直接吸收的营养品,但汗蒸小助手提醒也不要暴食暴饮哦。
汗蒸虽然看似简单,但也有它的方式方法,蒸前蒸中蒸后都有一定的注意事项。
汗蒸是 排毒方式
请人吃饭不如请人流汗。现代人生活条件越来越好,人们的身体却越来越差。出汗是人体非常重要的一个排毒途径,皮肤是人体 的排泄器官,能排出其他脏器无法解决的毒素。
出汗排毒之所以有如此大的影响力,也正是因为出汗确实是人体必不可少的一种排毒途径。人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,出汗有利于人体的新陈代谢,有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸, 会造成很多人体代谢系统的紊乱,并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上,从而增加了肝肾的负担,这也是为什么现在人越来越容易生病的原因之一。
汗蒸之后注意事项 :
1、多喝水
水是生命的源泉,尤其在汗蒸过程中,一定要喝适量的水,不仅能促使身体排寒排毒,还能防止汗蒸内热,也可以汗蒸过后休息十分钟,补充喝水。
2、不要擦拭汗水
经过30分钟汗蒸后,汗水变的光滑无油腻,这时候不要擦去身体上的汗水,让其慢慢吸收,这对皮肤有很好的润滑保湿作用
3、汗蒸后注意保暖
汗蒸过后要进行晾汗20分钟左右。避免因冷热交替,引起的感冒,尤其是现在是冬季,一定要做好保暖工作,以防受寒。
4、汗蒸后不能洗澡
汗蒸过后相当长一段时间内,全身毛孔处于张弛状态这时候避免洗澡、接触凉水、吃生冷食物。建议汗蒸后6小时再恢复常态。
蒸30分钟:
相当于10次的全身按摩;
相当于45分钟淋巴排毒;
相当于1小时全身经络疏通;
相当于跑8公里消耗的脂肪;
相当于3次全身美白补水;
相当于吸收3小时负氧离子;
相当于500次有氧扩胸运动;
相当于细胞运动3600万次;
相当于排出4.1克内脏毒素;
相当于做一次全身脏腑SPA。
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汗蒸有一个非常重要的作用,那就是控制疾病,防杜渐、防患于未然,经常汗蒸就不会小病成大疾。汗蒸的功效是调理亚健康,并通过汗蒸反应来检测身体的健康情况。
汗蒸一段时间后,会有一个汗蒸整健反应,通过整健反应我们可以发现身体的健康问题,这样就能够及早进行调理和治疗。比如有些疾病,开始只是被湿寒侵蚀,只会造成局部不适,如果这时候汗蒸几次,病情就会减轻甚至痊愈。
但是如果对于整健反应不注意,任其发展下去的话,就会为我们的健康埋下隐患,最终造成病症的形成。尤其是儿童和中老年,由于免疫力低下,更应该注意身体出现的亚健康状态。
汗蒸整健反应的意义
汗蒸通过远红外线让身体大量排汗,祛除身体内外细胞的寒气,预防疾病的发生。汗蒸时,身体会出现一些汗蒸整健反应。这时人们就可以根据身体最真实的反应来了解身体的健康状况,并采取措施,在毛病尚轻时就予以解决。
肝脏不好的人:
体内毒素堆积过多,就会造成肝脏负担。经过汗蒸后,废物想从皮肤毛孔中排出时会感到皮肤瘙痒,出红斑水泡或痱子,这是正常现象,属于排毒现象的一种。
肾、膀胱不好的人:
肾脏是人体的过滤器,是人最重要的排毒祛毒的器官。如果肾脏负担过重,汗蒸后就会有脸,手足及躯体出现浮肿尿频现象,这是淤堵经络正在打通的表现。
有胃病的人:
有胃病的人,通常有一个习惯,那就是不注意饮食问题,有上顿没下顿,没凉没热的吃饭,结果造成胃病。这类人群汗蒸后的明显反应就是,反酸、恶心呕吐、打嗝、有饱胀感等。这是胃部病灶区开始蠕动,调理胃肠使其正常工作的过程。
糖尿病、血压高的人:
肥胖虽然不是病,但有很多可怕的并发症,尤其是到了老年,糖尿病,高血压,高血脂随之而来。这类人群不建议进行高温汗蒸,35°进行汗蒸即可,时间也不宜过长,20分钟足矣。这类人汗蒸后有可能出现口干口渴、过多排泄的现象,这是汗蒸激活细胞激活胰腺功能前的正常反应,一周左右正常。
酸性体质的人:
酸性体质是正常细胞坏死的罪魁祸首,虽然平时看不出什么症状,但酸性体质是所有病症的温床,不容忽视, 是及时进行调理。此类人汗蒸后会有全身不适、困倦乏力的现象,这是汗蒸调理体内酸碱平衡的反应,不必过于紧张,一般汗蒸5次左右就会明显转好,身体体质增强。
身体有亚健康情况的人,汗蒸后都会出现短暂的整健反应,这是身体发生改变的反应,也是调理起效的前兆,蒸友们只要坚持汗蒸一段时间,这种反应自然会消失,往后就是身体的恢复期。