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近几年汗蒸房在国内迅速兴起,越来越多的人钟爱汗蒸,越来越多的人在家中安装汗蒸房,越来越多人在汗蒸的过程中受益,越来越多的胖MM通过汗蒸变苗条,变美丽。

      现在的天气虽然很热,但同时也是一个塑身的好季节,在其他季节里,很多人的体重都不容易减下来,而夏季是 的季节,是胖妹们的福音。

      夏天是一个与众不同的季节,我们的身体很容易就变瘦了,这与外部高温有很大关系。夏季人体基础代谢率升高,消耗增多就会使人变瘦,再加上饮食清淡,摄入的热量减少,脂肪从根本上得到控制,人自然而然就瘦下来了。但只靠单独的高温还不够,如果这时候再配上夏季汗蒸,那才是真正的绝配了,下面跟小编一起去领略一下吧!

汗蒸房的原理

      汗蒸的原理是使用红外线反射,然后通过不断高温度让人们大量的流汗,然后再结合汗蒸房释放的负离子,远红外,能量电流,使细胞变得更加的活跃,它强调的是一种高温的物理治疗方法,在汗蒸房里待上一个小时,就相当于你在户外慢跑10千米,在汗蒸房里消耗身体中大量的热量,让您的脂肪迅速燃烧。

      汗蒸房内不同于简单的高温,汗蒸在出汗排出热量,毒素,多余脂肪的同时,也在吸收蒸房内释放的能量。很多不懂汗蒸的人,都会有这样一种疑问,汗蒸房内还有能量吗?答案是肯定的。汗蒸房内的托玛琳电气石地砖,巴基斯坦盐晶石,远红外电热板,赭石靠背等功能材料,通过加热后都能释放人体所需的各种量元素,比如:碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁等。

     蒸房内的电气石早就被应用到了保健行业。电气石在电流作用下能通过人体穴位被吸收,从而有效调节人体营养的平衡,从而起到防病、健身的作用。同时,蒸房内远红外线、负离子在汗蒸的过程中也会释放出来,加快人体的血液循环及新陈代谢,排出体内毒素,平衡人体酸碱度,从而起到保健和治疗的作用。

夏季汗蒸的诀窍

      在做汗蒸的时候, 用一些的浴盐,然后不断地按摩身体,使体内的脂肪更快的燃烧,这样的话就会更有利于,并且还能将附着在皮肤表面的细菌快速杀死。

      汗蒸完以后,也可以做一些能够对毛孔起到收缩作用的面膜,这样不仅有助于皮肤紧致水润,而且还能美白,让你看上去更动人。

      在汗蒸前还有汗蒸的过程当中,都要注意多喝水,这样能够更有利于体内毒素的排除,只有体内毒素排干净了,身体各系统循环顺畅了,体重自然也会减下来。

编后按:

      汗蒸对女士而言,显著的特点就是能够美白,改善皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。女性朋友蒸过一次之后就会使光滑细腻。经常汗蒸理疗对神经衰弱、失眠、偏头痛、中风后遗症、头部缺氧等有很好的治愈作用,是现代女性朋友养生美容的必胜法宝!




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中医八大疗法之—汗蒸房 约上三两好友,像韩剧那样躺在地板上聊聊八卦,谈谈人生,顺便敷个面膜美美容,那真是极好滴。 今天给大家分享一下四季养生自然的方式——汗蒸!  中医治疗疾病的八大治疗法则---汗、吐、下、和、温、清、补、消---是几千年来中医治疗疾病所遵循的原则。   人体是一个整体,八大治疗疾病的特点是从整体出发,视病情的变化,药物相互配合使用,避免单一用药那种头疼医头、脚痛医脚的弊端。   汗蒸疗法治疗疾病涵盖了中医八大治疗法则,同时对人体各个器官组织进行整体调节,不能不说是现代高科技与中医学的完美结合。 “汗法”是开泻肌腠,逐邪外出的一种治疗法。例如,外感风寒型感冒,中医用辛温解表药,配合发汗治疗;外感风热型感冒,用辛凉解表药,配合发汗治疗。汗蒸疗法无论是对风寒型感冒或者风热型感冒都适用。如果做到感冒早期及时使用汗蒸疗法,不必用药也能很快治愈。 “下法”是驱除体内结滞,排除肠道蓄积的一种治法,常见有热结、寒结、水结、血结、痰结等。中医需针对不同病因采用不同的导下法治疗。例如,津液不足,阴亏血虚导致的老年性便秘,中医用滋阴导下治疗;汗蒸疗法无论对何种原因的便秘,都能使其缓解。为什么呢?道理很简单:患者在汗蒸房内喝大量温水,补充了肠道所需的津液;汗蒸房内生物波和人体肠道自身释放的生物波发生共振,将燥结的大便震碎;再加上生物波刺激肠蠕动加强加快的作用,促使秘结的大便排出体外。 “和法”是用和解的方法,达到祛除病邪和扶住正气的目的。例如,肝胃不和,中医用舒肝和胃的方药治疗,而汗蒸房疗法利用生物波、小分子水和弱碱性水、温热效应、出汗排毒、调节肝胃的生物波紊乱、微循环障碍、酸碱失调,从而达到祛邪扶正,肝胃阴阳平衡,使病症得以治愈。 “温法”是祛除寒邪补益阳气的一种治法。例如,风寒经络导致的面神经炎,中医用祛风解痉、温经通络的方法治疗。如果患病早期及时采用汗蒸疗法,可以不用药,只要出大汗后避免患病部位风寒侵袭即可,治愈率很高。主要机理是:能量汗蒸房内生物波、负离子、温热效应,出汗排毒,缓解了痉挛状态的面神经组织的微循环障碍,改善了面神经组织局部供血供氧和排毒状况,使炎症得以迅速消失。中医理论认为,只是由于导致面神经炎的风、寒、湿邪随汗而出,使病症痊愈。 “清法”是里邪的一种治法。例如,沉积在血管内壁的脂肪、胆固醇、甘油三脂和沉积在组织中的化肥、农药、除草剂等残留物质,都属中医的里邪范畴,用中药,辩证论复杂,疗效欠佳。而采用汗蒸疗法,汗蒸房内的生物波与体内生物波发生共振,能将其震离组织,随大小便和汗液排出体外。 “补法”是补益人体元气不足或脏腑虚损的一种治法。例如,脾胃虚弱的病人,由于营养吸收不良,导致面黄懒言、腹胀便溏、四肢无力。中医用健脾益气的方药治疗。汗蒸疗法则通过汗蒸房的生物波、负离子、小分子水和弱碱性水改善了脾胃的微循环障碍,供给了脾胃充足的血液、氧气、津液纠正了脾胃酸碱失衡状态,增强脾胃的新陈带谢功能,使脾胃气血畅通,元气充足,阴阳平衡,脾胃功能自然就恢复正常了。 “消法”是凝滞在体内有形之邪的一种治法。侵入人体的病邪可使人体的气、血、痰、湿凝滞,时间久了可在组织中形成有形之邪。如有女同志经常受精神、情绪所困,导致肝气不舒,气滞血瘀,瘀久化结,西医称乳腺增生症,中医称肝气瘀结。中医用理气、活血、化瘀的中药治疗。采用汗蒸疗法,利用汗蒸房内的生物波和负离子,能使乳腺小管和增生组织局部的微循环畅通,一方面供给病变组织充足的血液利于病变组织的修复,另一方面将凝滞在病变组织内的病邪,通过血液或汗液一点一点排出体外,使瘀结的肝气这有形之邪逐渐消散,疗效很好。




有没有遇到过这样一种情况?有些人天天吃补品,但是到头来身体没强壮,倒是体重上来了,导致越补越虚!这说明这人的气血不通,要想身体强壮,首先要做的就是打通全身气血,只有气通血畅身体才会棒棒,而汗蒸正是调理气血的 方式。

      随着年龄增长和自身体质的衰弱,人体的生物电也会衰弱,导致心脏跳动力不足,这就导致了血管里的血液缺乏流动动力,甚至产生淤积。再加上外界风寒的侵袭就很容易生病,所以人到了一定年龄,一定要借助外界的力量进行养生保健,保证身体各器官的良性运行。

心脏跳动时会产生1~2 毫伏的电压,

眼睛开闭产生5~6毫伏的电压,

思考问题时大脑产生0.2~1毫伏的电压,

      上文所说的生物电,就是我们传统意义上所说的经脉气血,这也是我们传统文化的科学利用。而汗蒸正是运用了各种天然的电极材料,如:托玛琳石、电气石、赭石、矿盐等多种材料,通过远红外电热板加热通电后,会释放与人体基本相符的电波,这对于平衡人体生物电有很好的作用。

      汗蒸会加快身体新陈代谢,促进血液循环,在这个过程中都会消耗身体储存的能量,所以汗蒸以后要注意补充营养,虽然蒸房能够释放人体所需的各种量元素,但这些属于物理性补充,不等同于直接吸收的营养品,但汗蒸小助手提醒也不要暴食暴饮哦。

      汗蒸虽然看似简单,但也有它的方式方法,蒸前蒸中蒸后都有一定的注意事项。

汗蒸是 排毒方式

      请人吃饭不如请人流汗。现代人生活条件越来越好,人们的身体却越来越差。出汗是人体非常重要的一个排毒途径,皮肤是人体 的排泄器官,能排出其他脏器无法解决的毒素。

      出汗排毒之所以有如此大的影响力,也正是因为出汗确实是人体必不可少的一种排毒途径。人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。出汗是有效的排毒方式,出汗有利于人体的新陈代谢,有利于经络平衡和免疫系统的。如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸, 会造成很多人体代谢系统的紊乱,并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上,从而增加了肝肾的负担,这也是为什么现在人越来越容易生病的原因之一。

汗蒸之后注意事项 :

1、多喝水

水是生命的源泉,尤其在汗蒸过程中,一定要喝适量的水,不仅能促使身体排寒排毒,还能防止汗蒸内热,也可以汗蒸过后休息十分钟,补充喝水。

2、不要擦拭汗水

经过30分钟汗蒸后,汗水变的光滑无油腻,这时候不要擦去身体上的汗水,让其慢慢吸收,这对皮肤有很好的润滑保湿作用

3、汗蒸后注意保暖

汗蒸过后要进行晾汗20分钟左右。避免因冷热交替,引起的感冒,尤其是现在是冬季,一定要做好保暖工作,以防受寒。

4、汗蒸后不能洗澡

汗蒸过后相当长一段时间内,全身毛孔处于张弛状态这时候避免洗澡、接触凉水、吃生冷食物。建议汗蒸后6小时再恢复常态。

蒸30分钟:

相当于10次的全身按摩;

相当于45分钟淋巴排毒;

相当于1小时全身经络疏通;

相当于跑8公里消耗的脂肪;

相当于3次全身美白补水;

相当于吸收3小时负氧离子;

相当于500次有氧扩胸运动;

相当于细胞运动3600万次;

相当于排出4.1克内脏毒素;

相当于做一次全身脏腑SPA。




人在不同年龄段,对于养生保健的需求相信也是有所不同的。而汗蒸房的出现满足了各个年龄段的养生需求,成为了如今 ,也是 的保健娱乐甚至是休闲方式。 汗蒸的时候也讲究时间: 汗蒸的四十分钟,分为四个阶段, 步就是让客人走动十分钟,让地面的高温刺激脚底的穴位。因为脚底的穴位直通我们的五脏六腑,地板的高温可以增强我们的五脏的蠕动,从而起到深层排毒的功效。 接下来十分钟,我们建议客人坐下来汗蒸,这样可以让高温直接刺激我们的臀部穴位,从而刺激对应的腰腹部深层次排毒,尤其是对女性的子宫及附件有着非常好的调理作用,所以建议女性可以坐在地板上汗蒸,而男性 坐在凳上让背靠在墙上汗蒸。 坐十分钟后,我们建议客人再趴着蒸十到二十分钟,趴着蒸对女性宫寒及都有着非常良好的效果。但趴着蒸主要是建议女性朋友,男性朋友可以将趴着蒸的时间用来躺着蒸。女性暖宫,男性暖肾,这样子的调理效果往往更佳。 如果女性朋友没有宫寒的情况,这时候可以躺着再蒸十分钟,通过刺激我们背后的膀胱经,对我们身体的整体排毒起到更好的促进作用。如果是不需要的男性朋友,可以将趴着蒸的时间加到躺着蒸这个环节上来,从而得到更好的效果。 男性养阳,女性养阴,所以我们每个人可以根据自身情况再做调节,这个四十分钟分解的十分钟走动,十分钟坐蒸,十分钟趴蒸,十分钟躺蒸针对的只是人群,如果想达到某个特定的调理效果,可以根据个人情况,进行相应的调节。同时根据男女体质不同,建议男士多躺着蒸,女士多趴着蒸,从而达到更好的养生效果。 汗蒸后的一分钟面诊,让您立刻了解您的身体有什么问题 1、汗蒸的时候看衣服汗湿情况: 若在汗蒸后,背部衣服干,出汗少,肾穴凹肾虚严重 ; 若女性在汗蒸后胸部没汗的,则可能为乳腺增生; 若女性在汗蒸后腹部衣服干汗少,则属胃寒。 2、汗蒸出汗的脸色是满脸苹果红,如果汗蒸后脸色是紫红,则: ①淡紫红说明体内脂肪高,三脂高,属于三高人群,容易引起高血压; ②深紫红血液粘稠度很高,因血脂高形成,表现为高血压,动脉硬化,冠心病。 3、汗蒸后额头发青,表现为颈椎堵塞,有颈椎炎、肩周炎。坚持汗蒸能打通微循环,使其慢慢好转。 4、汗蒸后满脸发青、无血色,男性严重肾虚、血气不足,蒸出来手脚都是凉的。 5、汗蒸后嘴周发青,是因为身体湿气重,如果女性下巴发青,表明宫寒,不出汗,手脚冰凉,子宫肌瘤,乳腺增生,卵巢囊肿,盆腔积液来月经血块,很痛,建议在汗蒸时选择趴着蒸。 6、汗蒸几分钟就出现鼻子发红,则可能有轻微鼻炎。 7、眼睛发红: 肝火旺。 8、眼袋宽,则因为失眠,脾胃虚 。 9、如果腿部静脉曲张,每次汗蒸可以多蒸10分钟,坚持汗蒸会有很明显的改善。 10、脸上长斑:麻雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑,说明肠道毒素很多,汗蒸时应多喝水,平时多吃含有丰富维生素的蔬菜水果。 11、长满脸痘:内分泌失调,体内毒素较多,坚持还能蒸半年,平时多喝水,多吃易消化维C多的食物。 12、下巴长痘女性:问其长痘情况,如果长很长时间,反反复复,肯定有妇科炎症;下巴长痘男性:肝脏不好。 13、多喝碱性水,高血压、甲亢、喝酒及女性经期都不建议盐蒸。

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