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(3)灵芝分108种，有青芝、赤芝、白芝、紫芝等。不是每种灵芝都是有效的。一般药厂选择赤芝，而赤芝又分32种。购买灵芝者须小心辩认，深褐色、无异味。赤芝：外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，直径10～18cm，厚 1～2cm。皮壳坚硬，黄褐色至红褐色，有光泽，具环状棱纹和辐射状，边缘薄而平截，常稍内卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圆柱形，侧生，少偏生，长7～15cm，直径 1～3.5cm，红褐色至紫褐色，光亮。孢子细小，黄褐色。气微香，味苦涩紫芝：皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17～23cm。
关于野生灵芝的鉴别：
1.色泽：野生灵芝经日晒雨淋，色泽较深，由于野生灵芝孢子粉成熟后随风吹日晒散落，表面无孢子粉，比较光滑。人工栽培灵芝表面残留有少许孢子粉，颜色也比较淡。
2.味道，气味：野生灵芝由于长期风吹日晒散失其特有香味，因此香味较淡甚至没有什么味道，人工栽培的灵芝香味较浓郁。
灵芝的功效本来就有很多，特别是用灵芝来养生保健功效非常强大，但由于灵芝的珍贵，很多人养生都不会选择灵芝。那么我们换季养生也可以根据季节的变换从生活饮食中进行养生保健。
灵芝孢子是灵芝精华，因此灵芝孢子粉的药效要比灵芝强75倍。很多专家劝人服孢子粉时要用煎灵芝的水送服，或与灵芝高浓度提取物配方服用。据分析，灵芝孢子粉所含物质成分，如多糖肽、腺嘌呤核苷、有机锗、酸性B葡聚糖等比灵芝子实体要丰富得多，其在抑制肿瘤、增强免疫的药效方面远远超过灵芝子实体。
灵芝孢子粉的外层壁较坚硬，有人认为会影响人体吸收，这不过是一种想象，其实不然。因为灵芝孢子上有许多气孔，此气孔是孢子内物质与外界交流的通道。实验证明，孢壁的成分是由几丁质（几丁聚糖）组成，结构似纤维素，是人体内六大营养要素之一，不但有防癌、抗癌效果，而且可被人体内的酶分解吸收，可与胃酸反应形成盐类。人体吸收时，几丁质对细胞有良好的亲和性，对人体不会产生排斥反应。临床药理研究证明，具有正常吸收功能的人，完全具有吸收不破壁的孢子粉的能力。而肿瘤患者由于肿瘤毒素的吸收致使体内胃肠吸收功能低下或缺陷，所以要服用破壁灵芝孢子粉得以尽快吸收并发挥 效用，关键在于解决内因，使用高含量、高纯度的原料，并加大剂量使患者易于吸收。
灵芝是什么？
灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防病治病、之功效。东汉时期的《神农本草经》、明代医药学家李时珍的《本草纲目》，都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、的主要成分。现在，灵芝作为药物已正式被 药典收载，同时它又是 批准的新资源食品，副作用，可以药食两用。
中老年人吃破壁灵芝孢子粉的用量
破壁灵芝孢子粉是中老年人以及免疫力低下经常服用的一款，具有极强的保健效果，但中老年人吃破壁灵芝孢子粉的用量是多少呢？吃多少能保证灵芝孢子粉的功效与作用有效发挥呢？
中老年人的身体机能隨着年龄的增长每日愈下，免疫力降低、多种慢性病、老年病频发此类问题困扰着老年人，吃破壁灵芝孢子粉来养生保健已经势在必行。
相比较辅助治疗人群来讲，中老年人吃破壁灵芝孢子粉的用量相对较少，每日服用3到4克即可，每日餐前半小时空腹服用即可。这样长期服用能够有效的帮助中老年人免疫力、各类疾病。
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