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红薯怎么吃好空腹吃红薯要谨慎红薯,大家都知道吧!常吃红薯对身体好相信大家也是知道的。不过小编要告诉大家的是红薯也不是乱吃的,吃错红薯的后果还是很严重的。红薯怎么吃好。到底有什么后果那就随小编一起来看看吧!【性味归经】甘,平。 入脾、肾经。健脾益气。【应用】酒湿入脾、黄疸、小儿疳积。不过,红薯虽好,但也要留心几件事:吃红薯别忘减主食,红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当,吃二两红薯就应少吃二两米。而且,红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳,让人腹胀、打嗝。 吃主食的情况下,建议吃100~200克即可。肠胃功能比较弱的人,空腹食用红薯易胃酸大量,引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃,影响不大。好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃,以免病情加重。 吃红薯找好配餐单吃红薯缺少蛋白质和脂质,好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。比如在吃红薯时,也少吃点猪肉,可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收;还可以搭配一些咸味菜肴,既调节口味,又能减少胃酸,肠胃的不适感。紫薯苗
红薯苗间距大小不一直接影响单株长势脱毒甘薯起垄栽培可增加土地与空气的面,加大昼夜温差,有利于红薯的块根。在做垄时要尽量使垄的宽度和高度保持一致,宽窄高低不均匀会直接影响种植密度、株数、单株薯数和单株薯重三个构成产量的关键因素不协调;同时垄距不均匀易带来排水不畅,不方便田间机械行走等。 同样,株间距离也要尽量保持一致,株间距大小不一直接影响单株长势,株间距大时植株获得的营养和阳光较多,植株生长快,虽然单株产量略高,单容易使相邻植株造成空株,单位面积产量下降;株间距小的弱势植株可能得不到充分的阳光及养分,长势弱,块根产量下降;干积累少,品质差。 紫薯苗